2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1321 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Mini Croissant. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Capocollo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Ciambellone, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 서있기 - 7 분, 운전 - 1 시간 10 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 47 분, TV 시청 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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