2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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500 kcal
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지방: 18.07g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 27.11g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão Amarelo. 저녁 식사: Melão Amarelo, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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