2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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984 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 98.02g.
점심 식사: Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Kafta, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Garoto Chocolate Branco. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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