2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1348 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 105.77g | 탄수화물: 66.59g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Sainsbury's Basics French Brie. 점심 식사: Pret A Manger Pain Au Raisin, Olivie PP. 저녁 식사: Blueberries , Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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