2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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2023 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 330.68g.
아침 식사: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Compliments Unsalted Tops Soda Crackers, Beatrice 2% Milk, Campbell's Tomato Soup. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. 더보기
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2447 kcal
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운동:
운전 - 8 시간 48 분, 휴식 - 7 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 15.2 kg 증가하기
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