2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1312 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: Plátano, Quillayes Yogurt Griego Natural Endulzado, King Manteca de Maní , Campoverde 4 Berry Mix, Lider Avena Integral , Colun Leche Descremada sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Huevo. 점심 식사: Huevo Cocido. 저녁 식사: Azúcar Granulada, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Frutillas, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 간식/기타: Costa Tuareg, Azúcar Granulada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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