|
Хотела рассказать свою историю.
В январе мы с мужем переболели ковидом, кроме кашля у меня других симптомов не было. Слабость и озноб только в течении одного дня. Я была уверена, что легко отделалась. И так и было до августа. В августе я закончила ГВ, которое длилось 3 года 8 месяцев (из одних родов в другие), очень радовалась, что вот наконец-то моё тело только моё. НО.. что-то сбойнуло, анализ крови показал проблемы с щитовидкой, и постепенно начали меняться вкусы и запахи отдельных продуктов.
Сначала только яйца, потом птица, потом все мясо, лук и болгарский перец. Эти продукты я не ем примерно 3 месяца, они мне воняют, поменялся и запах пота. Все признаки постковида, который судя по всему спровоцировал сбой функций щитовидной железы.
Врач прописала мне таблетки и витамины для восстановления щитовидки, следующие анализы будут в декабре. Но я упорная, хочу похудеть поэтому почитав разные статьи о том, как снижать вес при проблемах с щитовидной железой - выбрала ИГ (интервальное голодание) и подсчёт калорий. Спорт также присутствует, сейчас 3-я неделя. Норму белков и жиров добираю орехами, рыбой, морепродуктами и прочим.
Очень надеюсь, что все восстановится. У кого-то были похожие проблемы с едой? Если да, то как долго возвращались привычные вкусы?
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
|
1338 kcal
|
지방: 59.39g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 116.69g.
아침 식사: Sava Джем Клубничный, Elle & Vire Сливочное Масло, Булочка, Малина, Голубика, Семушка Ореховая Смесь, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе. 저녁 식사: Тунец в Масле (Консервы), Морковь, Barilla Макароны Вареные , Краснокочанная Капуста, Шпинат, Помидоры Черри. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Wasa Хлебцы Fiber, Сити Фуд Форель Слабосоленая, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|