2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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2065 kcal
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지방: 104.09g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 203.14g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 점심 식사: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Помидоры, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 간식/기타: Snack Day Chips, Апельсин, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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