2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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850 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 101.29g.
아침 식사: Madu, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Sambal Goreng, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Bakwan. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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