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Ich freu mich mal ganz leise, auch wenn es halb gemogelt ist,weil ich gestern so wenig Appetit hatte und nachher bei unter 950 kcal gelandet bin, aber ich hätte einfach nichts mehr essen können. Ich denke auch, dass ein einzelner Tag mit so wenig kcal nicht schlimm ist. 🤷♀️
Die Tendenz auf der Waage zu der aktuellen Zahl ist aber schon seit ein paar Tagen so, von daher trage ich es jetzt mal ein 🙂
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59.3 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1100 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Milbona Bio Organic Soja Drink, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Granny Smith Äpfel, Blaubeeren, Weintrauben. 점심 식사: Radieschen, Salatgurke, Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Sesamring. 저녁 식사: Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Kokosmilch Fettarm !, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Möhren, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Liebe Britta, ja, vielleicht haben die wenigen kcal gestern noch den letzten Schubser gegeben, aber es ging ohnehin gefühlt schon seit Sonntag in der Tendenz nach unten. Ich wollte es erst eintragen, wenn ich das Gefühl habe, dass es eine echte, stabile Abnahme und nicht nur eine Tagesschwankung ist 🤷♀️.
Danke dir, ein bisschen besser als die letzten 2 Tage fühle ich mich heute, ich bin im home Office und versuche mich an etwas Normalität 🙂. Dennoch kann ich leider nicht die Augen davor verschließen,dass ich seit einer Woche eine deutliche erkennbare Verschlechterung meiner Symptomatik wahrnehme.ich hoffe, die Docs haben dafür eine plausible Erklärung und dass es nur an der Narbenbildungs-Phase liegt, aber im Grunde erscheinen mir die Symptome dafür zu massiv. Es sind auch wieder viel mehr Rhythmusstörungen spürbar. Ich hab es grade ziemlich satt 😕
Ich wünsche dir einen schönen Tag! 🥰🌻🌈
2022년 11월 17일 작성이: Kontrastreich
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Wenn du keinen Appetit hast....macht der Körper dass nicht ohne Grund. Ich hoffe du hast bald Termin und kannst das aufklären. Ich drücke die Daumen 👍🤗💚
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Guten Morgen liebe Eva, ich denke nicht das dieser Erfolg von einem appetitlosem Tag ist sondern das Ergebnis vieler disziplinierter Tage! Freu dich darüber! Pass weiter gut auf dich auf 🍀😘
2022년 11월 17일 작성이: buecherwurm_02
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Ich drücke dich mal ganz lieb und wünsche, dass die Docs dir bald helfen können 🤗🤗😘🌺LG
2022년 11월 17일 작성이: evamartina
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Lieben Dank euch!🥰🙋♀️
Ich denke auch, liebe Simone, wenn kein Appetit da ist, sollte man sich nicht zum Essen zwingen und der Körper weiß schon warum 🤷♀️
Danke dir, Barbara - ich hoffe, dass es so ist,dass das jetzt ein Ergebnis ist, was tatsächlich durch die Disziplin der letzten Wochen zustande kam und keine Eintagsfliege.
Seid alle lieb gegrüßt aus dem home Office! 💕🌈🌻🍀
2022년 11월 17일 작성이: Kontrastreich
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Danke, liebe Britta - die Kraft nehme ich gerne 😊 meine Chefin hat mir ein Herz aus Stein geschenkt, auf dem "Kraft" steht,das fand ich total lieb.
zurück gedrückt!💕🫂🌈🌻
2022년 11월 17일 작성이: Kontrastreich
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merci Eva, ich drücke auch hier gerne zurück! 💕🫂🌻🌈
2022년 11월 17일 작성이: Kontrastreich
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