2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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3454 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 168.93g | 탄수화물: 563.14g.
아침 식사: Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Pane Integrale, Fior di Natura Burger di Soia, Zucca Cotta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Riso Integrale 10'. 저녁 식사: Roberto Hamburger, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Activity Corn Flakes, Vale Mix Frutta Secca, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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294 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 6 분, Samsung Health - 23 시간 54 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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