2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1415 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Sokeri, Foodin Chia-Siemen, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Herkkumaa Tomaattiketsuppi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Parmesanjuusto (Kova), Naapurin Maalaiskana Kanan Sisäfilee Sitruuna-Timjami, Combino Penne Rigate. 저녁 식사: Viipurilainen Kotileipomo Vaalea Siemenpala, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. 간식/기타: Banaanit, Karl Fazer Maitosuklaa, Pirkka Sitruunamuffini, VIP Glögi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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