2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1336 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 137.23g.
아침 식사: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Атлантика Форель, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Гранат. 간식/기타: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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