2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1333 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Chinakohl, Bolognese. 저녁 식사: Aldi Hirtenkäse, Rote Beete. 간식/기타: Augustiner Helles, Merci Finest Selection, Hefezopf. 더보기
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2971 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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