2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
|
1905 kcal
|
지방: 63.04g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 240.08g.
아침 식사: Голден Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Желтый Сладкий Перец, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Блины на Молоке, Квашеная Капуста в Рассоле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Аджика, Скумбрия Запеченная, Зеленый Чай. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Быстроном Блин Фаршированный Творогом, Зеленый Чай. 간식/기타: Лента Яблоко Симиренко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|