2014년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 6일:
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1748 kcal
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지방: 80.60g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 196.18g.
아침 식사: Green Tea, Pears, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Progresso Light Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional, Kroger Walnut Halves and Pieces. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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