2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1635 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 124.23g | 탄수화물: 211.76g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 愛之味 水煮鮪魚片, 煎雞蛋（不加油）. 점심 식사: 番茄, 高麗菜, 韓式泡菜, 糙米飯, 雞胸肉. 저녁 식사: 高麗菜, 韓式泡菜, 糙米飯, 番茄, 雞胸肉. 간식/기타: 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 甜柿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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