2014년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 6일:
|
1408 kcal
|
지방: 49.61g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 162.50g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Kraft Cool Whip, Bananas, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 저녁 식사: Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Apples, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 간식/기타: Kraft Cool Whip, Bananas, America's Choice Natural Almonds, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Gedney Baby Dills, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
|
안정된 체중
|
|
|