2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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516 kcal
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지방: 11.81g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 64.99g.
아침 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, 365 Дней Рис Круглозерный. 점심 식사: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Помидоры, Кабачки Жареные, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Пятерочка Тыква Баттернат. 간식/기타: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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