2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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778 kcal
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지방: 18.02g | 단백질: 41.93g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Sweet and Sour Soup, Great Value Bottled Water (Bottle), Trader Joe's Shrimp Fried Rice. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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