2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1476 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 234.38g.
아침 식사: Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Sun Valley California Seedless Raisins, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Sukhi's Lemon Rice, HEB Fresh Green Beans, Greek Salad. 저녁 식사: Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Sukhi's Lemon Rice. 간식/기타: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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