2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1193 kcal
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지방: 20.93g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 113.74g.
점심 식사: 玉ねぎ, みかん, ケロッグ オートミール, イオン プレーンヨーグルト, さば水煮, 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー. 저녁 식사: イオン プレーンヨーグルト, CO-OP ビーフカレー, ゆで卵, サントリー ハイボール. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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