2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2055 kcal
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지방: 95.55g | 단백질: 159.64g | 탄수화물: 132.73g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Milch 1,5%, ESN Collagen Peptides Lemon. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Karotten. 간식/기타: ESN Fruity Whey Isolate, Käsekuchen mit Früchten. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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