2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1531 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 45.26g | 탄수화물: 207.04g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, La Dolce Mini Croissant, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pane Bianco, Cardo. 저녁 식사: Coop Torta al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2116 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 15 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 1 시간 52 분, 운전 - 42 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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