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Todo dia é dia de levar a saúde a sério 🔥
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103.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2011 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 120.31g | 탄수화물: 271.96g.
점심 식사: Molho de Tomate, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Pimentão Verde, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Marilan Bolacha Maizena, Leite Integral, Toddy Toddy, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão com Manteiga, Café, Unibaby Iogurte Salada de Frutas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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