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lascou
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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702 kcal
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지방: 15.43g | 단백질: 33.82g | 탄수화물: 106.06g.
점심 식사: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Alface, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Alface Americana, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Uva Itália, Mamão Papaia, Ameixas. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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