2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1536 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: Кофе Латте, Сырники. 점심 식사: Только Польза Арахис в Кунжуте, Чай, Квашеная Капуста, Самокат Булгур с Овощами, Филе Индейки. 저녁 식사: Бутерброд с Семгой, Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами. 간식/기타: Halls Леденцы. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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