2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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468 kcal
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지방: 22.97g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 27.77g.
아침 식사: Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа. 저녁 식사: Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера, Зимой и Летом Овощи для Жарки. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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