2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1086 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 30.81g.
아침 식사: Avelã. 점심 식사: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Catupiry Requeijão Cremoso, Liv Up Quiche Low Carb de Frango . 저녁 식사: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Ceratti Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Prato. 간식/기타: Avelã, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Tittos Torresmo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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