2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1885 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 271.36g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Mamminger Mixed Pickles, American Style American Sandwich, Dulano Kochschinken, Lätta Margarine, Tomaten. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen in Eigenhaut, Combino Spaghetti (Gekocht). 간식/기타: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Herforder Pils, Lidl Kaki, Kaffee. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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