2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
1074 kcal
|
지방: 46.38g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 97.23g.
아침 식사: Ратибор Абрикосовое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Ярче Булочка с Корицей, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Кременкульское Печенье Сливочное, Ратибор Варенье Вишневое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 간식/기타: Рахат Вечер, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|