2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2963 kcal
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지방: 113.20g | 단백질: 175.96g | 탄수화물: 295.29g.
아침 식사: Leite Integral, Margarina, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Nestlé Moça Brigadeiro, Limonada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Uramaki, Hot Roll, Sushi de Salmão. 간식/기타: Hortifruti Salada Marroquina, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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