2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1366 kcal
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지방: 65.96g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 140.36g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад, Творог с Бананом. 점심 식사: Гречка Отварная, Авокадо, Бутерброд с Маслом. 저녁 식사: Котлеты из Говядины, Куриные Котлеты, Батон с Маслом, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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