2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
1423 kcal
|
지방: 68.14g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 169.27g.
아침 식사: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной , Чай, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Санта Чиабатта "Романья". 점심 식사: Савушкин Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Санта Чиабатта "Романья", Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 20%, Голубцы. 저녁 식사: Брест-Литовск Сметана 20%, Зефир в Шоколаде, Голубцы. 간식/기타: Цукаты, Мёд, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|