|
tenho um bebê de 2 meses,
ganhei 30 klos na gestação, antes de engravidar 68 kilos, cheguei aos 98 kilos..ganhei nenê 19/08/2021
e agora stou aqui com 89 lutando contra balança
|
89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
938 kcal
|
지방: 16.50g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 165.27g.
점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Grelhado, Cenouras, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualitá Sanduíche Peito de Peru e Queijo. 간식/기타: Açaí. 더보기
|
안정된 체중
|