laJuliet🌺☀️님의 저널, 2022년 11월 16일

2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.8 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:

573 kcal

지방: 21.94g | 단백질: 24.57g | 탄수화물: 68.98g. 아침 식사: Cappuccino, Latte Macchiato. 점심 식사: Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Melinda Mela. 간식/기타: Mandorle Sbucciate. 더보기

1570 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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