2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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841 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 87.31g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Morangos, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Molho Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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