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Flunzall
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2014년 11월 6일
Flunzall님의 저널, 2014년 11월 6일
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2014년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 11월 6일:
1410 kcal
지방: 66.08g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 148.46g.
아침 식사:
Aprikosenkonfitüre, Graubrot.
점심 식사:
Aprikosenkonfitüre, Bio Maisgrieß.
저녁 식사:
Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wiener Würstchen.
간식/기타:
Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Naturjoghurt.
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1826 kcal
운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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