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Finalmente dopo un mese di stabile peso si è mosso 😅💪
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2185 kcal
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지방: 103.33g | 단백질: 137.80g | 탄수화물: 295.24g.
아침 식사: Gimoka Caffè al Ginseng, Nattura Peanut Butter, Campiello Novellino, Coop Asiago DOP Fresco, Pistì Crema di Pistacchio, Coop Burro, Nespresso Caffè, Latte Scremato, Kölln Nussiges Hafer-Porridge. 점심 식사: Wasa Sesame & Sea Salt, Cachi, Lidl Cordon Bleu, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 간식/기타: Melinda Mela Renetta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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