2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
1641 kcal
|
지방: 86.06g | 단백질: 65.09g | 탄수화물: 103.55g.
아침 식사: Alnatura Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 점심 식사: Lachsfilet, Knollensellerie, Kartoffeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Schlagsahne. 저녁 식사: Weißwein, Alnatura Berglinsen, Butter, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Rote Beete. 간식/기타: Sekt, Edeka Mini Lebkuchen , Lidl Mini Nussecken. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|