2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1238 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 94.18g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Биокор Семя Льна. 점심 식사: Пятерочка Банан. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, 4 Сезона Фондю Эменталь. 더보기
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안정된 체중
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