2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1334 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 86.10g.
아침 식사: Магнит Банан, Рестория Шеф Сырники Классические. 점심 식사: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 저녁 식사: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Шампиньоны, Яйцо. 간식/기타: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. 더보기
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안정된 체중
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