2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1348 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 75.82g.
아침 식사: Burro, Uovo. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Olive Taggiasche Denocciolate in Olio EVO, Ficacci Lupini Gialli Salati, Lidl Avocado, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bulk Powders Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Arborio, Conad Lenticchie Piccole Secche, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Panna per Caffè, Noci Sgusciate, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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