2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1008 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Мандарины, Ватрушка с Творогом, Novus Зразы с Капустой. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Киви, Novus Зразы с Капустой, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 간식/기타: Киви, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
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안정된 체중
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