2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1413 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 163.96g.
아침 식사: Coffee with Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Whole Milk, Harvest Morn Bran Flakes, Heinz Vegetable Soup. 저녁 식사: Aldi Battered Onion Rings, Bisto Gravy Granules, Birds Eye Frozen Peas, Champion French Fries, Roosters Hot & Spicy Chicken Chunks. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Caramel Bar. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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