2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
812 kcal
|
지방: 12.98g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Великий Устюг Творог Обезжиренный. 점심 식사: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Matti Мюсли Яблоко и Корица. 저녁 식사: Rockstar Энергетик, Магнит Батон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Каждый День Молоко 1,5%, Великий Устюг Творог Обезжиренный. 간식/기타: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|