2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1168 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 155.09g | 탄수화물: 34.85g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. 점심 식사: 香菇, 義美 傳統板豆腐, 炒菠菜, 里仁 臭豆腐, 全聯 金針菇, 櫛瓜, 全聯 黑木耳, 水煮蛋. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 鮮嫩豆腐, 雞蛋（整個）. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿, 義美 無加糖元氣豆奶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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