2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
2940 kcal
|
지방: 86.53g | 단백질: 150.59g | 탄수화물: 376.33g.
아침 식사: Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Coquette Spätzle Pfanne. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Zentis Nusspli , REWE Beste Wahl Laugenstange. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|