2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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762 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 84.26g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Apple, Banana, Soy Protein Isolate , Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Captain Oats Rolled Oats. 점심 식사: Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip, Cappuccino. 저녁 식사: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Grilled Chicken. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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