2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
2071 kcal
|
지방: 72.66g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 260.63g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Голден Яблоко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Желтый Сладкий Перец, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Чай. 점심 식사: Капучино, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Аджика, Скумбрия Запеченная, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Лента Яблоко Симиренко, Королек, Сладкий Красный Перец, Карась Жареный, Зеленый Чай. 간식/기타: Corny Злаковый Батончик с Кокосом, Зеленый Чай, Лента Яблоко Симиренко. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|